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冬天吃什么能御寒

在寒冷的天气中，我们应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产

酸梅粉怎么做出酸梅汤来

从我们国家传统医学上看，酸味是入肝的，所以像酸梅这样的食物是可以起到保护肝脏的作用，酸梅由于味道比较算酸，所以很少有人直接食用酸梅，不过我们可以采用酸梅来做成酸梅汤，酸梅汤不但美味而且还含有丰富的营养，经常喝酸梅汤有利于

普洱熟茶的功效普洱熟茶和生茶的区别

普洱熟茶的功效普洱熟茶和生茶的区别普洱熟茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，养胃，护胃，暖胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有＂不可承受之轻＂的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡

增强体质汤怎么做

随着经济的发展，人们不仅注意饮食问题，还关注起了身体健康问题。很多家长抱怨自己家的孩子三天两头往医院跑，吃药打针都不见好，看着孩子遭罪，家长心里也难受。如今的孩子总是一副弱不禁风的样子，这让很多家长为此感到苦恼。想要身强

香蕉皮的好处是什么呢？

很多人平时都非常喜欢吃香蕉，但是大部分的人都不知道香蕉皮其实也非常有好处，而且平时很多人在吃完香蕉之后就会将香蕉皮扔掉，其实你可以用来做一些其他事情，但是由于你对这些不了解所以会浪费，那么下面小编就来介绍一下关于香蕉皮的

哪些人不适合吃糟豆腐乳？糟豆腐乳副作用有哪些

饮食对身体的健康有很大的帮助，但是每一种食物因为营养价值和属性不同，对身体产生的作用也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃糟豆腐乳。副作用中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解

骨头汤的做法大全有哪些？

骨头汤的熬制是比较好的，因为可以起到很好的补钙促进骨头或者骨裂部位愈合的效果，尤其是骨折之后的饮食调理，熬一些骨头汤是比较合适的，而下面就是具体的做法。一、原料扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500

海带肉片汤的做法有哪些？

海带，是一种富含碘的深海中的藻类植物。搭配上等的肉片，就做成了一道简单的海带肉片汤。与此同时，这道菜还具备清热，补虚，健体，利尿，御寒，促进生长发育等的功效。今天，小编就为大家介绍一下海带肉片汤的做法，用简单的食材，也可

面疙瘩海鲜汤的做法

面疙瘩海鲜汤这种东西，相信很多朋友在生活中都比较少食用到吧。特别是在南方地区，这本来是一种北方的食物，后来逐渐传到南方来，现在很多的南方地区也开始慢慢接受这种疙瘩了，其实面疙瘩的口感是非常有嚼劲的，很多人很喜欢这样的口感

吃五花肉上火吗？五花肉的营养价值有哪些

想要拥有健康的身体我们一定要注意饮食的调整，这样能够避免身体上火带来的痛苦，很多人对五花肉的了解非常的少，下面一起了解下吃五花肉会上火吗？五花肉的营养价值猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促

便秘能吃乌贼吗

乌贼又叫花枝，它是一种软体水生动物。乌贼比较机制，在遇到危险或者是劲敌的情况下，它就会以喷墨的方法逃生，这也是它为什么叫乌贼的原因了。乌贼还可以变换颜色呢，在它不同的不同的情绪下就可以变换成不同的颜色，有的时候乌贼也会突

蓖麻籽的药用价值是什么

对于蓖麻籽很多人都不是很了解，但是我们知道很多药物里面都含有这一种药物，可以对于很多疾病进行治疗。现在人们对于健康的逐渐重视，知道长时间的药物治疗对于身体会造成伤害，因此在患有一些小病的时候都希望可以使用中医进行调节，那

竹荪红枣银耳汤

竹笋红枣银耳汤是一种营养价值比较高的食物，我们在生活中适当的去吃一些对于我们的身体健康是有帮助的，所以我们建议大家在生活中可以多去食用一些竹荪红枣银耳汤。我们在生活中想要食用竹荪红枣银耳汤这种食物，就需要对于它的制作方法

茴香的健康功效：缓解胃胀气

茴香的健康功效：缓解胃胀气茴香的健康功效缓解胃胀气。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。减轻经期痛。茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物

吃什么可以抗衰老，滋补女人肌肤

女人，一直在和岁月作斗争，和衰老作斗争，衰老是可怕的，但是它是一种自然规律，我们要接受，当然我们也可以通过自己的方法来延缓衰老的速度，一起来看看10种最牛的抗衰老食物，吃出健康与活力。吃什么可以抗衰老，滋补女人肌肤1、芝

春季养生学会科学食用时令蔬菜

春季养生学会科学食用时令蔬菜春季会有很多新鲜的时令蔬菜上市，如果我们拿这些蔬菜来养生，养生这个任务将变的很简单而有效，可是，我们应该如何利用它们呢？下面是辛苦的四处收罗才整理出的针对一些春季时令菜的功效及吃法的知识。大家

胡萝卜梨汁的做法及好处

蔬菜与水果是使我们营养均衡的重要食品，胡萝卜与梨的搭配既符合视觉的要求又符合健康的方案。胡萝卜是补充维生素的最好的食物，而梨具有祛痰化咳的功效，还能美容。许多人都不懂胡萝卜与梨汁加起来的巨大功效，只是单纯觉得不适合大家品

冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳

大鱼大肉吃多了，又容易惹来上火、腹胀、食欲下降等麻烦。不妨在吃大餐的同时，配点去油去火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好＆ldquo；配角＆rdquo；。冬瓜去火去油腻-大餐搭配冬瓜更佳冬瓜的功效大鱼大肉吃多了，又

溪黄茶的功效与作用是什么？

溪黄茶其实就是茶叶的一种，不仅口感独特，而且香醇宜人，能够有效的帮助我们调节人体的机能平衡还可以起到，清肝利胆养肝护肝的功效和作用，对身体保健是比较好的。一：调节机能由于溪黄茶生长于深山之中没有被污染，不含化学添加剂，是

杏仁茶怎么做？杏仁茶的简介

杏仁茶怎么做？杏仁茶的简介杏仁茶的简介杏仁茶是由宫廷传入民间的一种汉族传统茶饮。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香

荸荠的作用

要说荸荠的作用，对于大多数人而言，荸荠的唯一作用就是食用价值，而且关于荸荠的吃法其实是很多的。在我们大部分人的日常生活中，经常可以在街边看到一个人拖着一个板车，车上放的就是荸荠，当然这时候的荸荠是生的，而且还有黑色的皮包

猕猴桃怎么催熟小妙招教你吃成熟猕猴桃

猕猴桃怎么催熟小妙招教你吃成熟猕猴桃猕猴桃相继上市，市场上售卖的猕猴桃多半比较＆ldquo；生＆rdquo；，这样硬的猕猴桃其实吃起来口感并不是最好的，往往会比较酸。猕猴桃怎么催熟，有的朋友可能不知道猕猴桃怎么催熟，下

肾炎可以喝柠檬水吗

柠檬是一种很酸，富含维生素c的水果，欧美国家经常用柠檬用来调味，日常生活中都少不了它，可见它对我们的身体十分的有益。经常喝柠檬汁可以美白，还有化痰止咳的作用。但是有些人是不适宜喝柠檬水的，会给肾脏代谢带来负担。柠檬有大量

吃什么可以清肺？9类清肺食物推荐

吃什么可以清肺？9类清肺食物推荐1、常服用富含维生素C的食物抽烟会消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，如桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、

孕妈妈需慎吃的5类食物吃错会影响宝宝发育！

每当一个女人怀孕之后，她们总会问医生孕期不能吃什么。近日，美国营养师Jenni Grover表示，她一般不会给准妈妈下太多禁令，她会提醒准妈妈更加注意营养饮食的积极因素，更加强调饮食多样化的重要性，以及吃健康食品的重要性

男人补气血的汤该怎么做

男性如果气血不足，那么很容易就会出现肾虚的情况，尤其是男性气血不足很容易影响到患者的生活不健康等众多的问题，因此男性一旦出现了气血不足的情况，那么就需要及时的进行相应的治疗，那么男人补气血的汤该怎么做？原料：乌鸡半个（一

鱼腥草瘦肉汤怎么做？教你最流行的三种

鱼腥草这种食材的吃法非常多样，比如可以做成鱼腥草瘦肉汤，这道美食非常香，对身体健康也有很多好处，比如具有健胃消食、清热解毒等诸多的功效，那么这道美食该怎么做呢？一、鱼腥草瘦肉汤做法1.鱼腥草摘洗干净切成5厘米左右的段，备

血糖低吃什么食物好呢

生活中人们要面临太多的身体状况，例如血糖是衡量人体健康水平的指标之一，血糖过高的现象是人们比较熟悉的，但是血糖低的现象却是人们鲜有耳闻的，其实血糖过低的现象对于身体的危害程度不亚于血糖高，而对于治疗血糖低的现象来说饮食还

吃苹果降胆固醇吗

苹果是很有营养的水果的，很多人都爱吃苹果，一天一个苹果能够预防疾病，同时也能够保健身体的，胆固醇高也是很常见的，年龄越大的人越容易出现胆固醇高的情况，有的报道说吃苹果能够降低胆固醇的，不知道吃苹果降胆固醇好不好呢，下面就

牛奶南瓜粥的做法是什么样的

南瓜粥在生活中是很常见的，也有不少人都很喜欢吃南瓜粥这种食物的。但是有不少人都觉得南瓜粥的口感是很单一的，这就需要我们添加一些东西来丰富粥品的口感的。常见的做法就是做成牛奶南瓜粥。有不少人都是吃过但是没有做过的。这就需要

养容养颜粥有哪些呢

养容养颜粥有哪些呢？养生粥有很多种，不过就在于你用哪些材料去做。养容养颜粥是有一定的作用的，对人体也是有一定的好处的，可以通过这类粥来养颜。可以选用的材料有很多种，但是大家要注意材料的搭配，尽量不要使用一些不利于自己身体

五谷杂粮保健作用大五谷杂粮怎么吃最好？

五谷杂粮保健作用大五谷杂粮怎么吃最好？很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功

大骨玉米汤要怎么做？

玉米是一种非常常见的粮食农作物，通常在北方种植的比较多，由于玉米当中富含维生素A，对人体的视力有非常大的帮助，并且可以预防白内障，因此玉米又是很好的食材，通常在餐桌上人们经常把它做成汤料，能够更好的吸收营养而且美味，下面

吃核桃粉上火吗？核桃粉的营养价值有哪些

很多人认为上火是因为不良生活习惯导致的，其实上火与日常的饮食有很大的关系，所以一定要注意饮食调整才能让身体更加的健康，那么吃核桃粉会上火吗？核桃粉的营养价值1、核桃所含精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、

宝宝可以吃醋泡黑豆吗

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。那么，宝宝可以吃醋泡黑豆吗？ 1 宝宝可以吃醋泡黑豆吗可适量吃宝宝是能吃醋泡黑豆的，但是不能吃的过多，

高血压能吃沙拉酱吗

很多人喜欢吃沙拉，吃沙拉的时候绝对不能够少沙啦酱，它可以给我们带来不一样的美味，同时还可以帮助我们降低胆固醇促进血液循环，预防各种心脑血管疾病，可见沙拉酱对于我们的身体健康保健是可以带来很多功效的，那么你知道对于高血压患

口臭吃什么 6款家常菜吃出清新口气

清新口气是我们跟人交谈时最好的个人名片，也会给人留下很好的印象，一口难闻的气味则会让人不愿去接近。那么你知道吃什么可以让我们的口气恢复清新怡人吗？今天小编向大家介绍6款去口臭的家常菜，赶紧来看看吧！1、薄荷豆腐汤材料：鲜

海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？

海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？淡菜营养价值高，还有一定的药用价值，其对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给有积极的作用。淡菜有补肝肾、益精血、助肾阳、调经血、降血压的作用。淡菜是海蚌的一种，因收获之后不容易保

光慈菇的功效与作用是什么？

光慈菇的功效与作用是什么呢？光慈姑也叫做老鸦头，毛地梨，是一种生长在山野，分布在我国的长江流域。除了夏天不生长以外，其他的季节都是可以采收，一般是挖取鳞茎，然后洗干净，去除须根以及外皮，然后再晒干，就可以当做药材使用了，

怎么泡出好喝的红茶？冲泡红茶的基本技巧

怎么泡出好喝的红茶？冲泡红茶的基本技巧很多人都很享受红茶馥郁的香味，但是，想要泡出好喝的红茶，有许多的技巧哦！不妨一起来学习一下吧！器具选择：饮热的纯红茶，一般宜选用精美的细花瓷壶和细瓷杯配以瓷茶盘为组合，这样比较温馨并

辣椒油的制作和功效

说起辣椒油，大家应该都很熟悉。辣椒油是一种调料，也是我国西南地区最受人民喜欢的调料。辣椒油制作方法简单，又含有维生素C、叶酸、β-胡萝卜素、辣椒素等等营养物质。在中国，许多人喜欢在吃鱼生的时候，蘸一点辣椒油，既美味，又可

细数黑白胡椒的神奇功效

细数黑白胡椒的神奇功效细数黑白胡椒的神奇功效胡椒为胡椒科植物胡椒的果实，原产于印度，是中外烹调中的主要香辛调料之一，一般加工成胡椒粉，用于烹制内脏、海味类菜肴或用于汤羹的调味，具有祛腥提味的作用。胡椒因采收期和处理方法的

竹笋营养价值

当今社会，越来越多人重视养生之道，那么，在日常生活中，竹笋作为一种常见的食品，其营养价值在于它含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素，这些丰富的维生素可以促进人体的健康发展，且含量也不亚于其他

奶茶不能和什么一起吃呢

奶茶是很多女孩的最爱，在夏季的时候常常用奶茶来代替白开水，夏季的时候一口渴很多女孩子第一想到的就是奶茶，但是奶茶不能一起吃的食物太多了，如果女孩们喜欢喝奶茶的话，那么就必须要把奶茶相克的食物找出来，这样给自己喝奶茶的时

感冒了吃什么好的快预防感冒的5大食疗良方

秋冬之季，忽冷忽热，时雨时晴，天气的变化多端常引起感冒，虽然不是大病，却严重影响我们的生活跟工作，别等到感冒才喝水吃药，做好日常预防更重要。今天小编推荐给大家预防感冒的5大食疗良方，赶紧来看看吧！薏米扁豆粥制法：以薏米及

一双慧眼帮你辨别“化妆”水果

一双慧眼帮你辨别＆ldquo；化妆＆rdquo；水果我们都知道在秋冬的时候多吃点水果能更有利于我们的身体健康的，但是很多不法的商贩总是会给一些不新鲜的水果来美容的，所以我们在挑选水果的时候就要有一双慧眼的，下面我们就给大

免疫力低可以提高免疫力的食物及中药材

人们在生活中一直在不停的想办法增加自己的免疫及力，许多人觉得或许提高免疫力可能是一件非常难的事情，但实际上，提高免疫力非常的简单。只要在日常的饮食方面注意一下，那么你的免疫力就不会低了，最起码可以抵抗外面的一些病菌了。下

玛卡泡茶有副作用吗？

众所周知，玛卡泡茶对于人体的健康十分有利的，不但能补充营养，还能够改善睡眠，是很多中老人钟爱的佳品。可是这么好的玛卡泡茶有没有副作用呢？大多数人对此并不了解。其实玛卡泡茶也是具有副作用的，首先它就可能会导致甲状腺肿大。1

食物不能食用的部位？吃什么会食物中毒

生活中番茄、苹果、樱桃等都是营养价值非常丰富的水果，但你可知道吃这些健康水果也有一些＆ldquo；规则＆rdquo；要遵守，吃错部位可能会对身体健康造成些小麻烦！日常生活中食物禁忌有哪些？吃什么会食物中毒？平时饮食有哪些

秋季如何养肝推荐您养肝护肝九道药膳

肝脏是人体的重要部位，肝脏不好对人的危害是非常大的。那么你知道秋季如何养肝吗？你知道养肝护肝的食物有哪些吗？今天小编推荐您养肝护肝九道药膳，一起来了解一下吧！一、银耳百合香蕉羹银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保

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